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舌回し運動の終始を通じて口は閉じたまま にして下さい。 唇にはあまり力を入れ過ぎずに、上唇と下唇がくっついている状態です。 2時計周りに10回回す 舌の先を意識しましょう。 唇の内側から鼻の下を触るつもりで舌を伸ばします。舌回し運動の効果 舌回し運動は、口の中で舌をまわす運動です。 モデルさんやかわいい女の子って、みんな顔が小さくて若々しく見えますよね。 小顔になりたくて、リファやエステナードソニックなどフェイスローラーやフェイシャルフィットネス器具を顔の歪みを改善 左右に同じ回数舌回しを行えば、顔の筋肉が均等につきます。 そのため顔の歪みが改善されるという声もあるんです。 また、顔の歪みが解消されることで、噛み合わせが良くなることもあります。 その結果、噛み合わせの悪さに伴う姿勢の悪さや、肩こり、頭痛なども解消される可能性があるのです。 まだまだあった！ 舌回しの効果 舌回しは逆効果 舌回し体操をやり過ぎるとヤバい 注意点まとめ 大人女子のライフマガジンpinky ピンキー 舌回し運動 回数